耳つぼリフレで眠活⁉︎

2021年02月24日
セルフケアをコンシェルジュ
The14thMoon(フォーティーンス　ムーン)です。

何だかぐっすり眠れないなぁ…
と感じる事ありませんか？

そんな時は

1.寝る前の飲食をやめる
2.軽く体操をする
3.寝る前のスマホやパソコン操作をやめる

この3つを実行するだけで、ずいぶん改善されると思います✨

よく、いろいろなところでお聞きになっていると思いますが、これらは医学的にも漢方養生的にもとても意味のある事なのです。

眠れないなぁと感じる方は
一度ためしてみて下さいね❣️


耳ツボリフレの施術後に頂くご感想で、1番多いのは

「昨夜はぐっすり眠れました❣️」
というお言葉です。

嬉しい😊

睡眠は長さより、その質が大切だというのが
研究によりわかって来ています。

特に眠り始めからの90分の睡眠の深さが鍵のようです。

耳つぼリフレで
すっきり睡眠体験してみませんか？

もちろん、様々な身体の不調にも！

耳ツボジュエリーのスワロフスキーに新色が入りました♪
大きさも選んで頂けます。



また、お仕事の関係でキラキラはちょっと…
と言う方やご年配の方には、透明や肌色シールのものもあります。




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Posted by the14th-moon  at 12:10 │Comments(0) │耳リフレ
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